Nesta semana realizamos um circuíto com exercícios de flexibilidade, força, resistência e coordenação motora, para melhoria das condições físicas e mentais. Esse tipo de atividade é chamada de ginástica, que existe desde a Grécia antiga, onde os soldados realizavam os movimentos para a melhoria de suas habilidades e capacidades físicas.
Nosso principal objetivo com o circuíto de ginástica é proporcionar uma vivência de movimentos que não são habituais para esse grupo especial de alunos. As atividades de coordenação motora, resistência muscular, como os abdominais, saltos com a corda, entre outros que já realizamos, fazem parte de uma gama de movimentos pertencentes a modalidade da ginástica esportiva, dividida em seus dois principais seguimentos, a artística e rítmica.
Espero ter proporcionado bons momentos, pois as reclamações de dores musculares já foram feitas.
Sem mais,
Anderson Tadeu.
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