Parabéns Guerreiras.

Parabéns Guerreiras.

Em amistoso com o Clube atlético Monte Líbano ás meninas do colégio Objetivo Penha, apesar do resultado, representaram o colégio com garra empenho, fazendo um jogo emocionante, muito pegado na marcação onde saímos com a derrota, porém, nosso desempenho foi acima do esperado.
Objetivo Penha 32 X Monte Líbano 46.

Satisfação e surpresa.

Aos alunos do colégio estão surpreendendo a cada dia, confeccioanando um mural excelente com os dados da pesquisa de campo relacionado ao grau de atividade física dos alunos e funcionários. Mostrando compromisso e auxílio a comunidade escolar.
Estamos próximos de concretizar nosso projeto, a 1ª e única, muito especial Amostra de Curta Metragens, onde estamos desenvolvendo filmes com os temas abordados durante o ano letivo. Os roteiros e as idéias estão tomando forma, e a cada aula, estamos contando com o belo desempenho.

Os Manos............

Elas.........

Eles...............

Muitos sonhos reunidos.....

A Obra de arte.

O Sorriso.....................

Parabéns pelo empenho,,,SONOS.

Corrida e Caminhada - Virada Esportiva 19/09/2009.

Corrida e Caminhada Droga Mata - Virade Esportiva.
Dia 19/09/2009 - Domingo. Vila Matilde.

Este registro é devido a excelente participação do aluno-atleta Jhonatan, do 3º ano B, pela performance no evento, que acompanhado de seus familiares (ex-aluna Jhenifer, Bruno, Pais), desfrutaram de uma manhã de domingo agradável e regada a espírito esportivo.

Parabéns a você e sua família.

Bruno, Jou, Pai do Bruno (rssss), Pai do Jou (rssss),Jhenifer.
Ps= Faltou a Katherine.

Esportes Coletivos - 16/09/09

Esportes Coletivos - 6º e 7º anos.

Disciplina = Educação Física.
Professor Anderson.

Esportes Coletivos.

Quando duas equipe disputam um implemento (bola), criando táticas para levá-lá a um alvo, enquanto protegem o próprio alvo das investidas da equipe adversária. O voleibol apresenta alguma variações em relação ao lvo, à circulação de bola e a marcação.

Alguns estudiosos afirmam que os esportes coletivos possuem a mesma estrutura: defender, atacar, bola, alvo, companheiros de equiepe e adversário.

Princípios Operacionais do Esporte.

Defesa:

1. Recuperação da posse de bola.

2. Contenção da bola e da equipe adversária em direção ao seu alvo.

3. Proteção do alvo.

Ataque:

1. Conservação da posse de bola.
2. Progreção da bola e da equipe em direção ao alvo adversário.
3. Finalização em direção ao alvo.
   

Durante as atividades realizadas em aula, foi apresentado aos alunos uma proposta de ensino dos esportes coletivos contendo os seguintes termos:

- Histórico.

- Fundamentos Básicos (técnicas).

- Táticas.

- Funções.

Ações inteligentes e a execução de movimentos relacionados ás atividades e a modalidade.

- Modo de fazer. (Técnica)

- Razões de fazer. (Tática)

- Regras de ação.

Técnicas e fundamentos.
Basquete: drible, passe, banndeja, arremesso (jump).
Voleibol: Toque, manchete e saque.
Futebol: Recepção, passe, drible e chute.
Handebol: Drible, passe, arremesso e recepção.

O que procuramos?
a) Conhecimentos dos fundamentos básicos das modalidades.
b) Conhecimento das regras e dos históricos das modalidades.
c) Relação com a bola.
d) Criação de estratégias e táticas de acordo com o espaços, regras adaptadas e trabalho em equipe.

Históricos.

Basquete.

- Criado em 1891, pelo professor James Naismith.
- Na ACM ( Associação Cristã de Moços).
- No Brasil em 1896, no colégio Mackenzie - São Paulo.
- 300 milhões de praticantes - 170 países.
- Jogos olímpicos de Berlin, 1936 Homens.
- Jogos Olímpicos de Montreal, 1976 Mulheres.

Futebol.
Não é certa nem isenta de polémica a atribuição a uma cultura ou país da invenção do futebol. Sabe-se entretanto que as primeiras manifestações do chamado football (do inglês foot, pé; e ball, bola) surgiram entre 3.000 e 2.500 a.c, na China.
Durante a dinastia do imperador chinês Huang-ti, era costume chutar os crânios dos inimigos derrotados. Os crânios, que mais tarde viriam a ser substituídos por bolas de couro, tinham que ser chutados pelos soldados chineses por entre duas estacas cravadas no chão, no primeiro indício de traves. O esporte era chamado de tsu-chu, que em chinês, significa "lançar com o pé" (tsu) uma "bola recheada feita de couro" (chu). O esporte foi criado para fins de treinamento militar, por Yang-Tsé, integrante da guarda do Imperador, na dinastia Xia, em 2.197 a.c.
Em 1.700, foi proibido as formas violentas do futebol. O esporte, então, teve que mudar, e foi ganhando aspectos mais modernos. Em 1.710, as escolas de Convent Garden, Strand e Fleet Street passaram a adotar o futebol como atividade física. Com isso, ele logo ganhou novos adeptos, que saíram de esportes como o tiro e a esgrima. Com a difusão do esporte pelos colégios do país, o problema passou a ser os diferentes tipos de regra em cada escola. Duas regras de diferentes colégios ganharam destaque na época: uma, jogada só com os pés, e uma com os pés e as mãos. Criava-se, assim, o football e o rugby, em 1.846.

Handebol.

O handebol é um esporte coletivo que foi criado pelo professor alemão Karl Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o esporte começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suiça e Alemanha.
Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidos com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.No ano de 1925, foi realizada a primeira partida internacional de handebol, entre as equipes da Alemanha e da Áustria. Os austríacos levaram a melhor, vencendo os alemães por 6 a 3.Fatos importantes da história do handebol:- Em 1934, o COI (Comitê Olímpico Internacional) inclui o handebol como esporte Olímpico.- Nas Olimpíadas de Berlim (1936), seis países disputaram a medalha de ouro. A Alemanha tornou-se campeã, após derrotar a Áustria por 10 a 6.- Em 1938, foi disputado, na Alemanha, o primeiro campeonato mundial de handebol.- Em 18 de julho de 1946, foi fundada a IHF (International Handball Federation), atualmente com sede na cidade de Basiléia (Suíça).- No ano de 1966, os jogos de handebol em campo gramado foram descontinuados, passando o esporte ser realizado somente em salão.- Após um período sem participação, o esporte volta a fazer parte das Olimpíadas nos Jogos Olímpicos de Montreal, em 1976. Porém, com regras reformuladas e partidas disputadas em quadra.- Atualmente o esporte é praticado em 183 países, envolvendo mais de um milhão de equipes e trinta milhões de profissionais (jogadores, treinadores e outros profissionais do esporte).Curiosidade: Embora seja praticado por milhares de pessoas em nosso país, a equipe brasileira ainda não conseguiu ganhar medalha olímpica, nem título mundial no handebol.

Voleibol.

O voleibol foi criado nos Estados Unidos, no dia 9 de fevereiro de 1895, pelo diretor de educação física da ACM (Associação Cristã de Moços de Massachusetts) William George Morgan.
Ao inventar o voleibol e suas regras, Morgan tinha como objetivo principal a criação de um esporte sem contato físico entre os jogadores. Desta forma, ele pretendia oferecer às pessoas (principalmente aos mais velhos) um esporte em que as lesões físicas, provocadas por choques entre pessoas, seriam raras.
Primeiros anos do esporte
Nos primeiros anos, o voleibol ainda não contava com uma bola específica, sendo praticado com uma câmara da bola de basquete. A rede era improvisada, a mesma usada nas partidas de tênis. Neste período, o esporte era conhecido por Mintonette. Com o passar do tempo, foi ganhando o nome popular de volleyball, que acabou se tornando oficial.
Principais fatos após a invenção do voleibol:
- 1900 - voleibol chega ao Canadá, primeiro país fora dos Estados Unidos
- 1908 - o esporte vai para o continente asiático e começa a ser praticado na China e no Japão
- 1910 - o esporte chega ao Peru, primeiro país da América do Sul a praticar o esporte
- 1942 – morre, aos 72 anos de idade, o criador do voleibol, William George Morgan
- 1947 - fundada na França a FIVB ( Federação Internacional de Voleibol)
- 1949 - realizado o primeiro campeonato mundial masculino na Tchecoslováquia (foi vencido pela Rússia)
- 1951 – realizado o primeiro campeonato sul-americano de voleibol, na cidade do Rio de Janeiro. O Brasil tornou-se campeão masculino e feminino.
- 1952 – realizado o primeiro campeonato mundial feminino
- 1964 – o esporte passa a fazer parte do programa oficial das Olimpíadas, realizadas em Tóquio no Japão.
Caros alunos, segue as informações das aulas como combinado. Para o dia 29/09/2009, quarta-feira, para a realização da avaliação, deverão fazer uma síntese (resumo) das postagens sobre esportes coletivos, históricos das modalidades e da próxima postagem contendo regras básicas.

Boa sorte.

Jogos Lúdicos de Inclusão - 26/08/2009

Muitos foram os pedidos, portanto, resolvemos atendê-los, uma aula prática para os marmanjos do 3º ano médio, na disciplina de projeto.
Parabéns para os participantes, e muitas boladas.

Após diversas cobranças, realizamos nossa aula de Jogos de Inclusão, onde desenvolvemos 2 atividades com o objetivo de aliviar, um pouco nosso estress.

Seguem as fotos.

Mostra de Cinema Curta-metragem - 19/08/2009.

Curtas-Metragens.

Colégio Objetivo Penha
Projeto: O Corpo e suas conexões.
Subitem: Atividade Física e Saúde.
Disciplina: Projeto. Profº Anderson Tadeu.

2º Semestre.

Para o segundo semestre de 2009, especialmente iremos iniciar nossos trabalhos para realização da nossa amostra de cinema curta-metragem. Nesta amostra iremos realizar os curtas relacionando os temas abordados nas aulas, utilizando a criatividade dos alunos do 3º ano médio para a produção dos vídeos. Estaremos viabilizando os temas que serão escolhidos pelos seus produtores e realizadores, não se esquecendo da idealização dos parâmetros abordados na disciplina caracterizados nas aulas, e dentro do tema principal do projeto.

Qual é o grande barato de um curta-metragem?
O curta-metragem possibilita fazer todas as experiências, você pode em um curta, colocar suas idéias, a sua criatividade de uma forma muito mais abrangente com custo, entre aspas, zero, imagina ter uma câmera na mão, uma turma bacana, com uma idéia bacana e fazer às vezes um filme realmente criativo, original, inventivo, porque o curta, ele possibilita você, a exercitar sua imaginação, sua criatividade, sua linguagem.
O curta-metragem tem uma história importante no Brasil e de várias maneiras, uma delas é evidente: de informação. Narrativas menores, e custo menor, participação de tudo e todos. Por outro lado é uma forma de expressão como é o conto na literatura, quer dizer o que dá o sentido de qualidade para uma obra não é o tamanho dela.

Temas:

Os temas serão relacionados à disciplina de projeto, e ministrados nas aulas.

Exercício físico e atividade física.
Caminhada e corrida.
Academias.
Esportes.
Nutrição e atividade física.
Mitos e verdades do exercício.
Relações de peso para população escolar.
Emagrecimento.


Regras para realização do curta-metragem.

- O filme deve ter no máximo 10 minutos.
- Deve abordar o tema proposto.
- Deverá ser elaborado pelos alunos.
- Os vídeos deverão ter características amadoras.

Desenvolvimento:
- Tema.
- Desenvolvimento dos conceitos.
- História, roteiro.
- Filmagem.
- Apresentação.

Contamos com a participação e empenho dos participantes, seguindo as principais vertentes:

Informar, Imaginar, Criar, Desenvolver, Realizar.

Boa Sorte.
Anderson .

Participe do Premio Top Blog

Expressão Corporal - aula dia 20/05/2009

Expressão Corporal - 6º e 7º anos.

A linguagem corporal é uma ferramenta de comunicação, sendo assim, se você consegue entender o que o corpo tem a dizer, conseguirá entender melhor o que os outros estão dizendo, e também transmitir melhor a sua mensagem. DESENVOLVER A CONSCIÊNCIA CORPORAL, AMPLIAR O VOCABULÁRIO DA LINGUAGEM DO MOVIMENTO, ESTIMULAR Á PESQUISA DOS SENTIDOS E DA COORDENAÇÃO MOTORA, ABRANGER O ESTUDO DE FORMAS, PLANOS E DIMENSÕES, ESTUDAR OS FATORES DE PESO,TEMPO, ESPAÇO E FLUXO, APROFUNDAR A NOÇÃO DE ESQUEMA CORPORAL, INTEGRAR A RELAÇÃO ENTRE SOM E MOVIMENTO, ESTIMULAR A CONSCIÊNCIA DE SI E DO GRUPO...

Linguagem Corporal.

¨A linguagem corporal corresponde a todos os movimentos gestuais e de postura que fazem com que a comunicação seja mais efetiva. A gesticulação foi a primeira forma de comunicação. Com o aparecimento da palavra falada os gestos foram tornando-se secundários, contudo eles constituem o complemento da expressão, devendo ser coerentes com o conteúdo da mensagem.
¨A expressão corporal é fortemente ligada ao psicológico, traços comportamentais são secundários e auxiliares. Geralmente é utilizada para auxiliar na comunicação verbal, porém, deve-se tomar cuidado, pois muitas vezes a boca diz uma coisa, mas o corpo fala outra completamente diferente.

Dança.

¨DANÇA - Uma das primeiras formas de arte apresentada pelo homem foi a dança, ela era executada quando o homem ganhava um presente ou se sentia feliz com a vinda da chuva. No entanto com o tempo o homem sentiu que, para dançar, ele precisava de um certo "barulho" para acompanhar seus movimentos como seu próprio assovio e, com isso, acabou por criar seus primeiros instrumentos musicais que foram instrumentos de sopro. Ou seja, há mais de 15 mil anos atrás, já foram registrados os primeiros movimentos que podemos chamar de dança e esse reconhecimento é feito através das pinturas e rabiscos que o Homem Paleolítico deixou registrado nas paredes das cavernas. Até hoje a dança faz parte da vida do indivíduo, antigamente como forma de preparação do corpo para combates ou caças e hoje através de eventos culturais, religiosos, festas ou apenas pelo simples prazer de dançar.

Ritmo.

¨Ritmo é o tempo que demora a repetir-se um qualquer fenômeno repetitivo, mas a palavra é normalmente usada para falar do ritmo quando associado à música, à dança, ou a parte da poesia, onde designa a variação (explícita ou implícita) da duração de sons com o tempo. Quando se rege por regras, chama-se métrica. A rítmica é uma ciência do ritmo que objetiva desenvolver e harmonizar as funções motoras e regrar os movimentos corporais no tempo e no espaço, aprimorando o ritmo.
¨A rítmica é uma ciência do ritmo que objetiva desenvolver e harmonizar as funções motoras e regrar os movimentos corporais no tempo e no espaço, aprimorando o ritmo.

¨O ritmo é de grande importância para os professores de Educação Física, pois ele se reflete diretamente na formação básica e técnica, na criatividade e na educação de movimento.
¨O ritmo pode ser:
Individual, Grupal, mecânico, disciplinado, natural, espontâneo, refletido.
O ritmo é a pulsação da música. Sem ritmo não há música.

Aula Anterior - Origem da dança.

¨Surgindo junto com a humanidade, através de rituais religiosos,através dos tempos sua evolução foi utilizada na Grécia antiga em suas tragédias.
¨A dança é uma das 3 principais artes da antiguidade, ao lado do teatro e da música.Caracteriza-se pelo uso do corpo e de movimentos previamente estabelecidos (coreografia), ou improvisados (dança livre).
¨A dança se manifesta de diversas formas em nossa sociedade com objetivos distintos e características diversas.
¨Dança contemporânea é influenciada por manifestações sociais como o individualismo, urbanização, mídia e novas propostas de arte.
¨A dança estabelece limites usando movimentos, estruturando a personalidade e a socialização, pois leva o indivíduo saber que ele é, sua relação com o meio e a sociedade.

Atividades:

¨Conhecer o histórico e a evolução da sua Dança, até os dias atuais. 27/05/2009.
¨Conhecer os ritmos da época e sua evolução até os dias atuais – Trazer as músicas no Pen drive. 03/06/2009.
¨Desenvolver e conhecer movimentos similares para elaboração da apresentação.
¨Montagem da apresentação – Definir data.

Objetivos:

¨Através da expressão corporal, gerar novos conhecimentos da área de Educação Física e outras disciplinas.
¨Desenvolver de forma organizada e planejada conceitos relacionados ao corpo e suas diversas formas de comunicação.
¨Conhecer-se através do movimento e expressões corporais.

Os Vídeos apresentados na aula foram retirados do youtube, tendo os seguintes nomes:

- Sapateado Motivacional.

- Brek dance.

- GRD - Ginástica Rítmica Desportiva.

Façam um relatório da aula apresentada, não esquecendo do seu parecer pessoal sobre o assunto e o projeto.

Sem mais,

Anderson Tadeu.

Problemas - 20/05/2009.

Aos alunos do 6º e 7º anos.
Estou com um problema no meu computador, e não pude postar a aula de hoje. Peço-lhes desculpas pelos transtornos, amanhã no período da tarde, irei realizar a postagem no colégio.
Agradeço desde já, Anderson Tadeu.

Pesquisa de Campo - 29/05/2009.

Pesquisa de Campo.

Atividade realizada 29/05/2009.
Na formulação da pesquisa de campo, realizamos em sala de aula uma pesquisa de campo, para avaliarmos os tipos de questões que podemos utilizar na pesquisa que os alunos irão formular. Com objetivo específico de conhecermos quais questões ultilizar.

Questões.

Pesquisa de Campo – Qualidade de Vida.
Nome:_____________________________________________ - Data de nasc: Altura: Peso:
1) Como você avaliaria sua qualidade de vida? Justifique.2) Você está satisfeito(a) com a sua saúde? Justifique.3) Em que momento seu físico o impede de realizar suas atividades diárias?4) O quanto você precisa de algum tratamento médico para levar sua vida?5) Você faz uso de cigarros e bebidas alcoólicas? Com que freqüência? 6) O que você considera uma alimentação equilibrada?
7) Sua vida é sedentária?( ) Nada ( ) Muito pouco ( ) Mais ou menos ( ) Bastante ( ) Extremamente
8) Qual seu nível de atividade física?1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 - 10
9) Você tem energia suficiente para seu dia-a-dia?( ) Nada ( ) Muito pouco ( ) Médio ( ) Muito ( ) Completamente
10) Você tem algum objetivo na melhoria de sua aparência física? Qual?
11) Em que medida você tem oportunidades de atividade de lazer? Justifique.12)Sua locomoção diária tem gasto energético considerável? Justifique.
13) Você dorme bem? Quantas horas?14) Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade de desempenhar as atividades do seu dia-a-dia?( ) Muito insatisfeito ( ) Insatisfeito ( ) Nem satisfeito nem insatisfeito ( ) Satisfeito ( ) Muito satisfeito
15) Quão satisfeito(a) você está com sua capacidade para o estudo?( ) Muito insatisfeito ( ) Insatisfeito ( ) Nem satisfeito nem insatisfeito ( ) Satisfeito ( ) Muito satisfeito
16) Quão satisfeito(a)fisicamente, você está consigo mesmo?( ) Muito insatisfeito ( ) Insatisfeito ( ) Nem satisfeito nem insatisfeito ( ) Satisfeito ( ) Muito satisfeito
17) Qual atividade física você hoje, é capaz de realizar?
18) Seus familiares e amigos realizam atividades físicas regulares? Quantos?
19) Com que freqüência você tem sentimentos negativos tais como mau humor, desespero, ansiedade, depressão?( ) Nunca ( ) Algumas vezes ( ) Freqüentemente ( ) Muito freqüentemente ( ) Sempre
20) De acordo com os paradigmas relacionados à saúde, justifique cada palavra abaixo relacionando com seu cotidiano.
-Alimentação - Moradia -Saneamento Básico -Transporte -Meio-ambiente -
-Educação -Lazer -Trabalho -Serviços essenciais -Renda.

Boa Sorte.

Pesquisa de Campo - Abril e Maio/2009

Pesquisa de Campo.

Projeto = O corpo e sua conexões.

Subtema = Atividade Física e saúde.

Disciplina de Educação Física - Anderson Tadeu.

Conceitos:

Pesquisa: Processo sistemático na construção de atividades orientadas e planejadas na busca de um conhecimento específico.

Pesquisa de Campo: Procede à observação de fatos e fenômenos exatamente como ocorrem na real, à coleta de dados referentes aos mesmos e, finalmente à análise e interpretação desses dados, com base em fundamentação teórica consistente, objetivando compreender e explicar o problema pesquisado. Ciências e áreas de estudo, como a antropologia, sociologia, psicologiasocial, psicologia da educação, pedagogia, política, serviço social, usam frequentemente a pesquisa de campo para o estudos de indivíduos, grupos, comunidades, instituições usam para compreender os mais diversos aspectos de uma determinada realidade. Como qualquer outro tipo de pesquisa, a de campo parte do levatamento bibliográfico. Exige também a determinação das técnicas de coleta de dados mais apropriadas a natureza do tema, e ainda, a definição das técnicas de coleta, análise e interpretação de dados, a pesquisa de campo poderá ser determinad de abordagem predominante qualitativa ou quantitativa. Numa pesquisa em qu a abordagem é basicamente quantitativa, o pesquisado se limita a descrição factual deste ou daquele evento, ignorando a complexidade da realidade social. Na pesquisa qualitativa basicamente aquela que busca entender um fenômeno específico em profundidade. Ao invés de estatísticas, regras e outras generalizações, a qualitativa trabalha com descrições, comparações e interpretações.
A pesquisa qualitativa é mais participativa e, portanto, menos controlável. Os participantes da pesquisa podem direcionar o rumo da pesquisa em suas interações com o pesquisador.

Montagem:

Devemos observar alguns fatores na montagem de uma pesquisa de campo, sendo que iremos analisar aspectos relacionados a saúde de nossa comunidade escolar, portanto deve-se analisar questões que serão do interesse do público alvo.

- Determinar, analisar e discutir sobre o objetivo principal da pesquisa.

- Discussão do grupo sobre o tema, suas propostas e vertentes para análise determinando a abordagem da pesquisa - Qualitativa ou Quantitativa.

- Localizar referência bibliográfica para suporte científico na pesquisa de campo.

- Escolha de um grupo para análise e pesquisa.(Público alvo)

- Elaboração das perguntas.

A segunda parte da pesquisa de campo relacionada a análise e coleta de dados será postada após a conclusão da primeira parte da pesquisa.

Parque do Piqueri - 6° e 7º anos - 15/04/2009

Atividade no Parque do Piqueri - 6º e 7º anos.

As atividades realizadas no Parque são do projeto paralelo da disciplina de Educação Física. O projeto Caminhar e Correr, tem o objetivo de desenvolver atividade física com facilidade e envolvimento de todo grupo de forma homogênia, respeitando a individualidade de cada aluno.

Esta atividade foi iniciada na escola em um aula interativa onde os alunos aprenderam sobre o projeto , seus objetivos e caminhos a serem traçados no ano letivo. Nesta aula foi pautado o conhecimento corporal, como aferição da frequência cardíaca, para controlar a intensidade da atividade.

A ida ao parque serviu como insentivo e suporte para atividade aeróbia de qualidade, com o desenvolvimento de uma caminhada leve de 30 minutos, no percurso de 1200 metros com o controle da frequência cardíaca inicial, durante o percurso e no final da atividade.

A coleta dos dados serão de suma importância para análise e relacionarmos os aspectos positivos e negativos para o desenvolvimento inicial e final do projeto.

A atividade foi realizada da seguinte forma:

1. Alongamentos

2.Explicação sobre a atividade a ser realizada.

3. Conhecineto do trajeto de 1200 metros.

4. Aferição da frequência cardíaca inicial.

5. Caminhada de 30 minutos.

6. Aferição da frequência cardiáca durante o exercício.

7. Alongamento final.

8. Aferição da frequência cardíaca final.

Conclusão.

Chegamos a conclusão que alguns alunos tem dificuldade de manter intensidade moderada durante as atividades aeróbias, alternando o ritmo da caminhada constantemente, pois, ao passar no posto de aferição não mantinham seu batimento cardíaco similar á aferição anterior.

Outro aspecto que devemos ressaltar é a falta de espaço físico para realização de atividades dessa característica, a qual sabemos que o ganho para nossa saúde é muito favorável.

Anderson Tadeu

PARQUE DO PIQUERI - 08/04/2009 -

Parque do Piqueri - Caminhada e Corrida - 08/04/2009.
Na última quarta-feira conseguimos realizar com os alunos do 3º ano médio uma atividade que complementou os conceitos dos projetos e iniciamos as atividades dos procedimentos e conhecimento corporal.
Iniciamos com alongamento, amparados pela mãe natureza, antes de realizarmos nossa caminhada.





Depois realizamos um bate papo sobre as atividade a serem realizadas, os objetivos e os procedimentos a serem seguidos durante todo o percurso.
Conhecendo o trajeto que a cada volta realizada o aluno caminharia 1200 metros. Cada aluno deveria caminhar de maneira confortável, sem ultrapassar seus limites e realizando o monitoramento da frequência cardíaca.



Os limiares foram aferidos em aulas anteriores, portanto cada alunos já sabia qual era a sua Frequência Cardíaca Máxima, e seus limiares aeróbios é anaeróbios.

Aferimos a F.C. no início da atividade, em situação de repouso, após foi aferida no início da caminhada e na metade do tempo previsto, que foi de 30 minutos. Ao final da atividade também aferimos.


É importante salientar que todos os alunos mantiveram comportamento exemplar durante as atividades, mas houveram alguns destaques:

Arthur, Kevin e Fernado Nakamura (Naruto)

Pamela, Natasha (Zebrinha) e Katherine Z.J.

Parabéns aos alunos, que ralizaram as atividades com empenho, trazendo a possibilidade de novas atividades educacionais fora do ambiente escolar, sempre com o objetivo de educar o corpo e a mente.
Agradecimentos especiais para os professores Rogério e Ariani, que somaram de maneira muito importante na realização desta atividade.

Profº Anderson Tadeu.